Как выбрать ортопедическую подушку

1025654578Если вы думаете, что для сна подходит абсолютно любая подушка, то ошибаетесь. Врачи пришли к выводу, что обычные пуховые или перьевые подушки прямоугольной или квадратной формы являются вредными для позвоночника, т.к. во время сна на таких подушках он принимает неестественную форму. Подкладывать подушку под голову и плечи, как мы все привыкли, является ошибкой — подушка должна поддерживать только голову и шею. И лишь касаться плеча.
Поэтому для полноценного отдыха были разработаны подушки, поддерживающие правильное положение шейного отдела позвоночника во время сна. Этого удалось достичь благодаря разработке подушек правильной анатомической формы, повторяющей контуры нашего тела. Такая подушка конечно не излечит вас от уже имеющихся заболеваний позвоночника, но для их профилактики, а так же здорового и крепкого сна ничего лучше придумать нельзя. Кроме того, если голова и шея находятся в правильном полжении во время сна, то это препятствует образованию морщин в области шеи и появлению второго подбородка.
Итак, вы решили поменять свою обычную подушку на подушку с ортопедическим эффектом. Ознакомившись с ассортиментом, обязательно опробуйте выбранные модели. Подушка должна быть прежде всего для вас удобной. Голова должна находиться на одной линии с телом, шея не должна выгибаться ни в какую сторону.
Обратите внимание на позу, в которой вы обычно спите. Почти плоские подушки должны выбирать те, кто любит спать на животе, чтобы шея не выгибалась в неестественное положение. Если вы любите спать на спине, то подушка должна быть немного ниже (6-10 см), чем для тех, кто привык спать на боку. У самой распространенной модели подушки в виде волны имеются два валика с двух сторон. Один повыше — для сна на боку, другой пониже — для сна на спине. При необходимости их можно переворачивать. Так же рекомендуется приобретить более низкие подушки тем, кто спит на мягком матрасе.
Высокие подушки (более 10 см) подойдут тем, кто любит спать на жестком матрасе, а так же людям с широкими плечами. Ну а свою индивидуальную высоту подушки можно рассчитать, замеряв длину от основания шеи до края плеча, и прибавив к результату 1-2 см, т.к. плечо частично уходит в матрац. При этом разница в пару сантиметров ни на что особо не влияет.
Первые несколько дней может быть непривычно спать на подушке с ортопедическим эффектом. Но когда мышци привынут к правильному положению во время сна, вы удивитесь, как вы раньше спали на обычной подушке.
Существует много конфигураций подушек с ортопедическим эффектом, но на форму нужно обращать внимание в последнюю очередь. Ортопедические и анатомические свойства подушки определяются ее наполнителем — это самый важный параметр. Материал, из которого сделана подушка, должен быть способным принимать форму тела. Если этого не происходит, то смысла в такой подушке немного.
Ортопедические подушки средней ценовой категории изготавливают из материалов «memory form». Они могут быть как искусственого, так и натурального происхождения. Когда вы ложитесь на них, подушки под действием давления и тепла принимают форму тела, а когда встаете — возвращают свою первоначальную форму. Обратное действие со стороны такой подушки практически отсутствует, поэтому ощущение «залеживания» определенных частей тела так же сводится к минимуму. Важный момент — если такую подушку намочить, она придет в негодность. Подушки из материалов, «запоминающих» форму тела, нужно просто пару раз в год хорошо проветривать.
Подушки премиум-класса изготавливают из вспененного латекса с добавлением некоторого количества других материалов. Это самые дорогие, но и наиболее качественные изделия.
Если у вас аллергия на натуральные наполнители (пух, перо), отнеситесь внимательно к подушкам из этих материалов. Лучше приобретите синтетический вариант.
Подушки с наполнителем из гречневой лузги обладают наивысшим ортопедичеким и анатомическим эффектами. В Японии они высоко ценятся. Важно, чтобы у такой подушки не было твердых прошитых валиков. Наполнитель должен свободно пересыпаться, чтобы принять форму именно вашей головы и шеи.

В собственном доме каждый из нас хочет создать максимальный комфорт, поэтому мы предлагаем только качественные ортопедические матрасы в Киеве от mirmebeli.ucoz.ua , которые подарят вам оптимальный комфорт, а вашему позвоночнику максимальную поддержку во время сна.

comments powered by HyperComments
Ольга
2014-02-14 21:13:05
Мы уже привыкли к ортопедическим матрасам и считаем, что именно их и нужно покупать, уже оценили их достоинства. Теперь очередь за подушками, думаю, что такие просто необходимы.
Надежда
2014-02-15 16:42:43
Я привыкла спать на мягкой перьевой подушке, а вот насчет ортопедических у меня всегда возникают сомнения, а вдруг мне на ней будет неудобно? Хотя, я, конечно, понимаю, что такие подушки должны быть полезнее для здоровья.