[:ru]Кровать – важнейшая часть мебели[:ua]Ліжко — найважливіша частина меблів[:be]Ложак — найважнейшая частка мэблі[:]

[:ru]

Очень часто ночью нас мучает бессонница, мы крутимся в полусне в попытках лечь поудобнее. Часто у нас ничего не получается. Утро застает нас разбитыми и не отдохнувшими. Причиной бессонницы могут стать комары, которые иногда пищат всю ночь, а, может, мешала очень яркая луна. Но если призадуматься, то, возможно, причиной всех неудобств была наша некомфортная кровать. Наша кровать может быть нашим другом и нашим врагом. Обычно кровать служит нам в среднем лет десять. Но если человек «в теле», то его кровать выйдет из строя намного раньше. Да и существует определенная мода на виды такой мебели, как кровать.

Проведем небольшой тест на качество нашей кровати:
1. Болит ли после сна наша шея?
2. Не слишком ли маленькая наша кровать?
3. Может, в кровати есть выпирающие пружины и неровности, мешающие нашему сну?
4. Скатываемся ли мы в кровати на середину?
5. Может, дно нашей кровати продавлено?

Доказано, что в кровати мы проводим почти половину своей жизни. В ней мы читаем книги, смотрим телевизор, занимаемся сексом и просто напросто спим, а, значит, отдыхаем. Следовательно, занашивать свою кровать «до дыр» не будем, не стоит экономить на здоровье: это плохо отзовется на общем самочувствии.

Качественно подобранная кровать, удобная и комфортная, создаст условия для уюта и отдыха. Современные кровати состоят из матраса и непосредственно корпуса кровати. Наш комфорт и удобство зависят напрямую от качества матраса. Сейчас получили распространение матрасы из латекса или поролона, они гораздо легче пружинных. Но оптимальный вариант, когда матрас соответствует корпусу кровати, под него он обычно и разрабатывается. Глубокий корпус кровати играет роль амортизатора, дает матрасу возможность «дышать» и продлевает срок службы матраса на довольно длительное время.

Сам матрас состоит из следующих частей:
А) Верхняя обивка, сделанная из ткани и соединяющая все части матраса в одно целое.
Б) Слои наполнителя, впитывающие влагу от нашего тела, эти слои делают матрас пушистым и мягким.
В) Пружины из стали, делающие матрас упругим, а ведь, чем более упругий матрас, тем кровать удобнее. Есть много способов сделать кровать более упругой. Но, чем больше пружин, тем больше упругость матраса кровати.

Рассмотрим правила, которые помогут при выборе новой кровати. Перед путешествием по магазинам стоит определиться, что у нас в приоритете: цена кровати или все же собственное здоровье. Перед окончательным выбором кровати нужно самостоятельно испытать матрас на прочность и упругость прямо в магазине. Не стоит стесняться это делать. Необходимо прилечь, покрутиться на матрасе в разные стороны, принять позы, в которых вы спите по ночам. Матрас не должен быть чересчур твердым, как доска. Повышенная твердость принесет спине немало проблем.
Стоит проверить несколько кроватей в магазине, пока не поймете, что вашему телу удобно и комфортно на кровати. К своему телу стоит прислушаться. Лягте на кровать на спину, просуньте под спину руку. Рука должна проходить под спиной, но с трудом. Если так и есть, то эта кровать подойдет вам по упругости. Ведь матрас должен придавать телу опору для выпрямленного состояния позвоночника. Существует еще одно особое правило для полных людей: им нужно выбирать самую твердую кровать.
Ширина кровати. Ширина кровати не должна сковывать телодвижения. Особенно обратите внимание на размер, если покупается двуспальная кровать. Для одного человека ширина спального места должна быть ориентировочно 60 см. Лучше всего приобретать кровать в комплекте: и корпус, и матрас одновременно. Здоровье спины это заслуживает.

У многих людей существуют проблемы со здоровьем. И проблемы эти очень разнообразные. Это и аллергическая реакция на пыль и на натуральные материалы. А матрасы очень часто набивают натуральными волокнами. В этом случае необходимо приобретать матрас на поролоне или набитый синтетическими волокнами. Аллергия не проявится при использовании водяных матрасов. Матрасы с водяным наполнением также хорошо распределяют вес человека по кровати, что не вредит отдельным частям тела. Пожилые люди должны обратить внимание на высоту выбираемой кровати. Сидя на кровати, пожилой человек должен свободно касаться ногами пола. Необходимо проверить края кровати на твердость. Ложиться и вставать с кровати удобнее, если края кровати твердые.

Есть хорошая пословица о том, что скупой платит дважды. Необходимо исходить из материальных возможностей, но и необходимо выбрать качественную кровать. Если вы спите в маленькой комнатке, то возможно стоит рассмотреть вариант покупки такой кровати, которая будет на день подниматься к стене или раскладываться, как шкаф. Существует и другой вариант. Можно приобрести поролоновый матрас, его очень просто свернуть и разложить по своему желанию. Подобные матрасы продаются как составляющие диван-кровати. Если относиться к своей кроватью с постоянной бережливостью, то это поможет сохранить ее на долгие годы в полной сохранности.

[:ua]Дуже часто вночі нас мучить безсоння, ми крутимося в півсні в спробах лягти зручніше. Часто у нас нічого не виходить. Ранок застає нас розбитими і не відпочили. Причиною безсоння можуть стати комарі, які іноді пищать всю ніч, а, може, заважала дуже яскравий місяць. Але якщо задуматися, то, можливо, причиною всіх незручностей була наша некомфортна ліжко. Наша ліжко може бути нашим другом і нашим ворогом. Зазвичай ліжко служить нам в середньому років десять. Але якщо людина «в тілі», то його ліжко вийде з ладу набагато раніше. Та й існує певна мода на види таких меблів, як ліжко.

Проведемо невеликий тест на якість нашої ліжка:
1. Чи болить після сну наша шия?
2. Чи не занадто маленька наша ліжко?
3. Може, в ліжку є випирають пружини і нерівності, що заважають нашому сну?
4. Скочуємося ми в ліжку на середину?
5. Чи може, дно нашої ліжка продавлено?

Доведено, що в ліжку ми проводимо майже половину свого життя. У ній ми читаємо книги, дивимося телевізор, займаємося сексом і просто напросто спимо, а, значить, відпочиваємо. Отже, заношувати свою ліжко «до дірок» не будемо, не варто економити на здоров’я: це погано відгукнеться на загальному самопочутті.

Якісно підібрана ліжко, зручна і комфортна, створить умови для затишку та відпочинку. Сучасні ліжка складаються з матраца і безпосередньо корпусу ліжка. Наш комфорт і зручність залежать безпосередньо від якості матраца. Зараз набули поширення матраци з латексу або поролону, вони набагато легше пружинних. Але оптимальний варіант, коли матрац відповідає корпусу ліжка, під нього він зазвичай і розробляється. Глибокий корпус ліжка грає роль амортизатора, дає матрацу можливість «дихати» і продовжує термін служби матраца на досить тривалий час.

Сам матрац складається з наступних частин:
А) Верхня оббивка, зроблена з тканини і з’єднує всі частини матраца в одне ціле.
Б) Шари наповнювача, вбирають вологу від нашого тіла, ці шари роблять матрац пухнастим і м’яким.
В) Пружини зі сталі, що роблять матрац пружним, але ж, ніж більш пружний матрац, тим ліжко зручніше. Є багато способів зробити ліжко більш пружною. Але, чим більше пружин, тим більше пружність матраца ліжка.

Розглянемо правила, які допоможуть при виборі нового ліжка. Перед подорожжю по магазинам варто визначитися, що у нас в пріоритеті: ціна ліжка або все ж власне здоров’я. Перед остаточним вибором ліжка потрібно самостійно випробувати матрац на міцність і пружність прямо в магазині. Не варто соромитися це робити. Необхідно прилягти, покрутитися на матраці в різні боки, прийняти пози, в яких ви спите ночами. Матрац не повинен бути надто твердим, як дошка. Підвищена твердість принесе спині чимало проблем.
Варто перевірити кілька ліжок в магазині, поки не зрозумієте, що вашому тілу зручно і комфортно на ліжку. До свого тіла варто прислухатися. Ляжте на ліжко на спину, просуньте під спину руку. Рука повинна проходити під спиною, але з працею. Якщо так і є, то це ліжко підійде вам по пружності. Адже матрац повинен надавати тілу опору для випрямленої стану хребта. Існує ще одне особливе правило для повних людей: їм потрібно вибирати саму тверду ліжко.
Ширина ліжка. Ширина ліжка не повинна сковувати рухи. Особливо зверніть увагу на розмір, якщо купується двоспальне ліжко. Для однієї людини ширина спального місця повинна бути орієнтовно 60 см. Найкраще купувати ліжко в комплекті: і корпус, і матрац одночасно. Здоров’я спини це заслуговує.

У багатьох людей існують проблеми зі здоров’ям. І проблеми ці дуже різноманітні. Це і алергічна реакція на пил і на натуральні матеріали. А матраци дуже часто набивають натуральними волокнами. В цьому випадку необхідно придбавати матрац на поролоні або набитий синтетичними волокнами. Алергія не проявиться при використанні водяних матраців. Матраци з водяним наповненням також добре розподіляють вагу людини по ліжку, що не шкодить окремих частин тіла. Люди похилого віку повинні звернути увагу на висоту обраній ліжка. Сидячи на ліжку, літня людина має вільно торкатися ногами підлоги. Необхідно перевірити краю ліжка на твердість. Лягати і вставати з ліжка зручніше, якщо краю ліжка тверді.

Є гарне прислів’я про те, що скупий платить двічі. Необхідно виходити з матеріальних можливостей, а й необхідно вибрати якісну ліжко. Якщо ви спите в маленькій кімнатці, то можливо варто розглянути варіант покупки такого ліжка, яка буде на день підніматися до стіни або розкладатися, як шафа. Існує й інший варіант. Можна придбати поролоновий матрац, його дуже просто згорнути і розкласти по своєму бажанню. Подібні матраци продаються як складові диван-ліжка. Якщо ставитися до своєї ліжком з постійною ощадливістю, то це допоможе зберегти її на довгі роки в повній цілості.[:be]Вельмі часта ноччу нас мучыць бессань, мы крута ў паўсне ў спробах легчы ямчэй. Часта ў нас нічога не атрымліваецца. Раніца застае нас разбітымі і ня адпачыўшымі. Прычынай бяссонніцы могуць стаць камары, якія часам пішчаць ўсю ноч, а, можа, замінала вельмі яркая месяц. Але калі задумацца, то, магчыма, прычынай усіх нязручнасцяў была наша некамфортная ложак. Наша ложак можа быць нашым сябрам і нашым ворагам. Звычайна ложак служыць нам у сярэднім гадоў дзесяць. Але калі чалавек «у целе», то яго ложак выйдзе з ладу нашмат раней. Ды і існуе пэўная мода на віды такой мэблі, як ложак.

Правядзем невялікі тэст на якасць нашай ложка:
1. Баліць Ці пасля сну наша шыя?
2. Ці не занадта маленькая наша ложак?
3. Можа, у ложку ёсць выпнутымі спружыны і няроўнасці, якія замінаюць нашаму сну?
4. скочваецца Ці мы ў ложку на сярэдзіну?
5. Можа, дно нашай ложка продавлено?

Даказана, што ў ложку мы праводзім амаль палову свайго жыцця. У ёй мы чытаем кнігі, глядзім тэлевізар, займаемся сэксам і проста проста спім, а, значыць, адпачываем. Такім чынам, занашивать свой ложак «да дзірак» не будзем, не варта эканоміць на здароўе: гэта дрэнна адгукнецца на агульным самаадчуванні.

Якасна падабраная ложак, зручная і камфортная, створыць ўмовы для выгоды і адпачынку. Сучасныя ложка складаюцца з матраца і непасрэдна корпуса ложка. Наш камфорт і зручнасць залежаць наўпрост ад якасці матраца. Цяпер атрымалі распаўсюджванне матрацы з латекса або поролона, яны значна лягчэй спружынных. Але аптымальны варыянт, калі матрац адпавядае корпусу ложка, пад яго ён звычайна і распрацоўваецца. Глыбокі корпус ложка гуляе ролю амартызатара, дае матрацу магчымасць «дыхаць» і падаўжае тэрмін службы матраца на даволі працяглы час.

Сам матрац складаецца з наступных частак:
А) Верхняя абіўка, зробленая з тканіны і якая злучае усе часткі матраца ў адно цэлае.
Б) Пласты напаўняльніка, якія ўбіраюць вільгаць ад нашага цела, гэтыя пласты робяць матрац пухнатым і мяккім.
У) Спружыны з сталі, якія робяць матрац пругкім, а бо, чым больш пругкі матрац, тым ложак зручней. Ёсць шмат спосабаў зрабіць ложак больш пругкай. Але, чым больш спружын, тым больш пругкасць матраца ложка.

Разгледзім правілы, якія дапамогуць пры выбары новай ложка. Перад падарожжам па крамах варта вызначыцца, што ў нас у прыярытэце: цана ложка ці ўсё ж ўласнае здароўе. Перад канчатковым выбарам ложка трэба самастойна выпрабаваць матрац на трываласць і пругкасць прама ў краме. Не варта саромецца гэта рабіць. Неабходна прылегчы, пакруціцца на матрацы ў розныя бакі, прыняць паставы, у якіх вы спіце па начах. Матрац не павінен быць залішне цвёрдым, як дошка. Падвышаная цвёрдасць прынясе спіне нямала праблем.
Варта праверыць некалькі ложкаў у краме, пакуль не зразумееце, што вашым целе зручна і камфортна на ложку. Да свайго цела варта прыслухацца. Ляжце на ложак на спіну, прасуньце пад спіну руку. Рука павінна праходзіць пад спіной, але з цяжкасцю. Калі так і ёсць, то гэтая ложак падыдзе вам па пругкасці. Бо матрац павінен надаваць целе апору для выпрастанай стану хрыбетніка. Існуе яшчэ адно асаблівая правіла для поўных людзей: ім трэба выбіраць самую цвёрдую ложак.
Шырыня ложка. Шырыня ложка не павінна скоўваць рухі цела. Асабліва звярніце ўвагу на памер, калі купляецца двухспальны ложак. Для аднаго чалавека шырыня спальнага месца павінна быць арыентыровачна 60 см. Лепш за ўсё набываць ложак у камплекце: і корпус, і матрац адначасова. Здароўе спіны гэта заслугоўвае.

У многіх людзей існуюць праблемы са здароўем. І праблемы гэтыя вельмі разнастайныя. Гэта і алергічная рэакцыя на пыл і на натуральныя матэрыялы. А матрацы вельмі часта набіваюць натуральнымі валокнамі. У гэтым выпадку неабходна набываць матрац на паралоне або набіты сінтэтычнымі валокнамі. Алергія ня выявіцца пры выкарыстанні вадзяных матрацаў. Матрацы з вадзяным напаўненнем таксама добра размяркоўваюць вага чалавека па ложку, што не шкодзіць асобных частках цела. Пажылыя людзі павінны звярнуць увагу на вышыню выбіраеш ложка. Седзячы на ​​ложку, пажылы чалавек павінен свабодна дакранацца нагамі да падлогі. Неабходна праверыць краю ложка на цвёрдасць. Класціся і ўставаць з ложка зручней, калі боку ложка цвёрдыя.

Ёсць добрая прыказка пра тое, што скупы плаціць двойчы. Неабходна зыходзіць з матэрыяльных магчымасцяў, але і неабходна выбраць якасную ложак. Калі вы спіце ў маленькім пакойчыку, то, магчыма, варта разгледзець варыянт куплі такой ложка, якая будзе на дзень падымацца да сцяны або раскладвацца, як шафа. Існуе і іншы варыянт. Можна набыць паралонавы матрац, яго вельмі проста згарнуць і раскласці па сваім жаданні. Падобныя матрацы прадаюцца як складнікі канапа-ложку. Калі ставіцца да сваёй ложкам з пастаяннай беражлівасць, то гэта дапаможа захаваць яе на доўгія гады ў поўнай захаванасці.[:]