Пришло время отправиться в школу, но именно там придётся почти всё время проводить за партой, а значит, она должна быть удобной. Но этого мало, нужно, чтобы ребёнок ещё до школы умел правильно держать осанку и сидеть в надлежащей позе. Поэтому, родители, это обязанность ваша, если во вовремя этому не научить, то могут возникнуть проблемы с опорно-двигательным аппаратом или сколиозом.
Позвоночник в этом возрасте, как и все остальные косточки ещё только формируются, поэтому, когда ребёнок идёт в школу, а там будет необходимо продолжительное время сидеть за детской партой и могут возникнуть проблемы. Поэтому нужно знать, как сидеть за партой:
- Спинка должна быть только прямой.
- Локти нужно, чтобы полностью лежали на школьном столе, плечи при этом были расслаблены.
- Ноги должны стоять полностью на полу.
- Можно облокотиться на спинку стула, но при этом спина должна быть ровной.
- Смотреть в учебник нужно сверху вниз, а не прямо.
- Наклон столешницы должен быть около 15 градусов.
- В современных моделях, есть перекладина для ног, они служат неким упором, тем самым немного облегчая нагрузку на спину.
- Смотреть в тетрадь либо в книгу нужно слегка опустив голову, расстояние не менее 35 см.
- Между столом и грудью, должно быть, пространство, не менее 5 см.
Огромное значение имеет стул, если он подобран не по росту, как ровно не сиди, спина согнётся, поэтому перед уроками, если вашему ребёнку стул не подходит, то он может его поменять. Как его выбрать, самое главное, что будет понятно сразу, если получится принять правильную позу: ручки будут лежать на столе, а ножки стоять на полу, и спинка будет ровной.
Во многих образовательных учреждениях отказались от прежних непохожих на настоящие парты детских столов. Статистика показывает, что перед приёмом в школу ребёнок был здоров, но через несколько лет оказывается, что у него начались проблемы с позвоночником, и виной тому неправильно подобранная детская мебель. Что в первую очередь должно насторожить родителей:
- Постоянные боли внизу спины, жалобы на непрекращающуюся боль.
- Малыш начал горбиться, даже при ходьбе.
- Начал сидеть в неправильной позе, при этом позвоночник искривлён.
- Постоянные боли в шее.
- Общая большая переутомляемость, при небольших нагрузках.
Если вы заметили, что-то неладное необходимо срочно обратиться к врачу. И самое главное начать следить за тем, как ребёнок сидит, за какой партой, какой у него стул.