Сауна/ релаксационный участок

Посещение атлетом сауны после тренировки оказывает позитивное влияние на подвергшиеся нагрузкам мышцы и на общее самочувствие. Функциональная последовательность посещения сауны (переодевание- мытье- посещение парилки с сухим паром- принятие душа с прохладной водой или ныряние в воду — согревание — высушивание) ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ